هل يمكن لحلي مكتب المكتب تقليل التوتر؟

مرحبًا يا من هناك! كمورد لحلي مكتب المكتب ، كنت أتساءل في كثير من الأحيان: هل يمكن أن تقلل هذه الحلي الصغيرة من التوتر؟ أعني ، نعلم جميعًا مدى جنون المكتب - المواعيد النهائية والاجتماعات والمواعيد التي لا تنتهي. لذلك ، دعنا ننشر في هذا ونرى ما إذا كانت تلك الحلي اللطيفة أو الباردة على مكاتبنا يمكن أن تكون في الواقع إجهادنا - حلفاء خرقنا.

أولاً ، دعنا نتحدث عن علم النفس وراء وجود شيء لطيف للنظر إليه على مكاتبنا. عندما نحيط بمجموعة من الأعمال الورقية الممل وبيئة المكتب الرائحة ، يمكن أن تسحب مزاجنا حقًا. ولكن عندما يكون لدينا القليل من الزخرفة التي تجذب انتباهنا ، فإنها تشبه شعاعًا صغيرًا من أشعة الشمس في وسط العاصفة.

خذتمثال مريح الحب تمثال المرطبعلى سبيل المثال. إنه ليس مجرد وجه جميل. الضباب الناعم الذي يطلقه يمكن أن يخلق جوًا مهدئًا. وقد أظهرت الدراسات أن الرطوبة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مزاجنا. عندما يكون الهواء جافًا جدًا ، يمكن أن يجعلنا نشعر بالقلق وغير مريح. ولكن مع تمثال المرطب هذا ، تحصل على لمسة من الطبيعة وقليلًا من الاسترخاء في مكتبك.

جانب آخر هو مفهوم الذهن. الذهن هو كل شيء عن الحضور في الوقت الراهن ، ويمكن للزخرفة المكتبية المختارة أن تساعد في ذلك. على سبيل المثال ، وموقف هاتف إله الثروة. إنه ليس مجرد عنصر عملي لعقد هاتفك ؛ يمكن أن يكون أيضا بمثابة نقطة محورية. عندما تشعر بالتوتر ، يمكنك أن تأخذ لحظة للنظر إليها ، وربما تفكر في الرمزية الإيجابية المرتبطة بإله الثروة. يمكن أن يساعدك هذا العمل البسيط المتمثل في التركيز على شيء آخر غير ضغوط عملك على إعادة ضبط عقلك وتقليل القلق.

الآن ، دعنا نحصل على علمية بعض الشيء. أدمغتنا سلكية للرد على المحفزات البصرية. عندما نرى شيئًا جميلًا أو مثيرًا للاهتمام ، تطلق أدمغتنا الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مرتبط بالسرور والمكافأة. لهذا السبب النظر إلى أتمثال سطح المكتب الإله العضلي للثروةيمكن أن تجعلنا في الواقع نشعر بالرضا. إنه مثل اختيار صغير - أنا - في منتصف يوم عمل طويل.

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول تأثير بيئة مكان العمل على مستويات التوتر. وجدت إحدى الدراسات أن الموظفين الذين لديهم أشياء شخصية على مكاتبهم ، مثل الصور أو الحلي الصغيرة ، أبلغوا عن مستويات أقل من الإجهاد مقارنة بأولئك الذين لديهم مساحة عمل عارية تمامًا. الأمر كله يتعلق بإنشاء شعور بالمساحة الشخصية والراحة في مكان مكتب غير شخصي.

دعنا ننظر أيضًا في العلاقة العاطفية التي يمكن أن نمتلكها مع هذه الحلي. ربما حصلت على زخرفة معينة كهدية من أحد أفراد أسرته. في كل مرة تنظر إليها ، يذكرك بهذا الشخص المميز والمشاعر الإيجابية المرتبطة به. يمكن أن يكون هذا الدعم العاطفي ضغوطًا قوية - مسكن.

لكن الأمر لا يتعلق فقط بالطعن البصري. بعض الحلي يمكن أن يكون لها أيضا عنصر اللمس. على سبيل المثال ، إذا كان لديك زخرفة سلسة لللمس ، فيمكنك تشغيل أصابعك فوقها عندما تشعر بالتوتر. يمكن أن تكون هذه التجربة الحسية البسيطة أساسًا جدًا وتساعدك على الاسترخاء.

بالطبع ، لا يتم إنشاء جميع الحلي على قدم المساواة. تريد اختيار تلك التي يتردد صداها معك شخصيًا. إذا كنت في الطبيعة ، فقد تكون نباتات صغيرة - زخرفة ذات طابع خاص. إذا كنت من محبي الفن ، فإن التمثال المصغر يمكن أن يقوم بالخدعة. المفتاح هو العثور على شيء يجعلك سعيدًا ويجلب ابتسامة على وجهك.

الآن ، دعونا نفكر في الجانب العملي. يمكن أن تكون الحلي المكتبية المكتبية بمثابة بداية محادثة. عندما يأتي أحد الزملاء بمكتبك ويلاحظ زخرفك الفريد ، فقد يؤدي ذلك إلى دردشة ودية. التفاعل الاجتماعي في مكان العمل مهم للحد من التوتر. إنه يكسر رتابة العمل ويسمح لك بالتواصل مع الآخرين على مستوى شخصي أكثر.

لذلك ، للإجابة على السؤال: هل يمكن لحلي مكتب المكتب تقليل التوتر؟ الجواب هو نعم مدوي! يمكنهم تحسين حالتك المزاجية ، ومساعدتك على ممارسة الذهن ، وحتى إنشاء بيئة عمل أكثر إيجابية.

إذا كنت مهتمًا بتشغيل مكتب مكتبك وتقليل التوتر في نفس الوقت ، فأود أن أتحدث معك. سواء كنت فردًا يبحث عن تلك الزخرفة المثالية أو الأعمال التجارية التي ترغب في تزويد موظفيك ببعض التوترات - خرق الحلي ، لدي مجموعة واسعة من الخيارات للاختيار من بينها. ما عليك سوى التواصل ، ويمكننا إجراء محادثة حول ما قد يناسبك.

مراجع

• البحث عن تأثير البيئة في مكان العمل على مستويات التوتر ، مجلة علم النفس الصحي المهني
• دراسات على إطلاق الدوبامين استجابة للمنبهات البصرية ، والنفسية العصبية
• مقالات حول فوائد الذهن في مكان العمل ، مراجعة هارفارد للأعمال